tugboat

  고혈압 정보┃높은 혈압 확실하게 낮추는┃7가지 방법 ┃     높은 혈압 확실하게 낮추는 건강 정보입니다. 고혈압 환자는 국내에만 1300만 명으로 굉장히 많은 분들이 가지고 있는 질병이며, 소리 없는 죽음의 악마라고도 불릴 정도로 고혈압 증상은 없는 경우가 많습니다.      목차   1. 고혈압은 왜 몸에 안 좋을까? 2. 고혈압의 증상은? 3. 고혈압은 왜 생기나요? 4. 고혈압은 … Read more

전 세계로 인기가 높아지는┃김 효능 8가지┃김의 부작용┃관한 건강 정보     김을 먹으면 우리 몸 건강에 놀라운 효능 8가지를 알려 드리겠습니다. 자연이 인간에게 준 최고의 선물 중 하나인 김은 우리 몸에 필요한 영양소를 고루 갖춘 식품으로, 우리나라 일본, 중국은 물론이고 미국, 프랑스, 태국 등 세계인의 입맛을 사로잡고 있는 식품입니다. 우리나라에서는 삼국시대부터 먹기 시작해 조선 시대에는 진상품과 무역품으로 귀하게 여겼으며, 단백질의 함량이 콩과 … Read more

    귀리의 효능 8가지, 귀리 부작용 정보      귀리를 먹으면 우리 몸 거강에 놀라운 효능 8가지 정보 및 귀리 부작용에 대해 알려 드리겠습니다. 귀리는 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나이며, 다른 곡류에 비해 단백질, 필수 아미노산, 수용성 섬유질이 풍부한 식품으로 밥에 넣어 지어먹거나 귀리의 가공품인 오트밀 등으로 활용되고 있습니다. 서양에서 약 2000년 전부터 먹어오던 식품으로 유명 할리우드 스타들의 건강식과 다이어트 음식 … Read more

2024년 초단기 적금 추천┃ 고금리 적금 추천┃     초단기 적금이 관심이 늘고 있습니다. 원래 적금은 최단 만기라고 해도 6개월이 최선이었습니다. 하지만 최근 예금 금리가 상승하자 소비자들은 추가 금리 인상을 기대하며 만기가 짧은 금융 상품에 투자하려는 경향이 강해졌습니다. 이러한 움직임에 최소 1개월도 가능한 초단기 상품들이 나오게 된 것입니다.   2024년 초 단기 적금 목차   … Read more

50대 이상 시니어 일자리 찾는 방법 5가지 정보 일하고 싶고, 잘할 수 있을 것 같은 시니어들이 늘고 있습니다. 일자리 숫자는 늘지만 매년 늘어나는 시니어들을 위한 질 좋은 일자리는 그대로이기 때문입니다. 퇴직 후 시간제 일을 찾으려면 어떻게 해야 할까요? 오늘 50대 이상 시니어 일자리 찾는 방법 5가지 정보를 포스팅하여 정보를 공유하겠습니다.  50대 이상 시니어 일자리 찾는 방법 5가지 목차   목차  1. 시니어들 … Read more

땅콩 효능과 부작용 정보┃땅콩 효과, 땅콩에 관한 정보┃     땅콩에는 미량 영양소, 대량 영양소뿐만 아니라 몸에 좋은 기능성 생리활성 물질들이 상당히 많이 들어가 있습니다. 과거에는 땅콩의 놀라운 효과에 대해서 잘 알지 못했지만 최근에는 기능성 식품 분야에 대한 연구들이 활발히 진행되면서 땅콩의 유익한 성분들이 발견되고 있습니다. 지금부터 땅콩의 놀라운 효능과 부작용에 대해서 자세하게 설명해 드리겠습니다.     … Read more

    은퇴 후 절대 만나지 말아야 할 사람┃경조사에 함부로 가면 안되는 이유┃     은퇴 후 절대 만나지 말아햘 할 사람과, 경조사에 함부로 가면 안 되는 이유에 대해 알아보겠습니다.     사연 1 중소기업 대표로 은퇴 3년 차 이OO 회사에 있을 때 일을 곧 잘해서 열심히 키웠던 아끼는 후배가 있었다고 합니다. 그 후배가 부친상을 당해 몇 … Read more

50대부터 80대까지 시니어 취미생활 추천┃노후에 필요한 취미생활┃     50대부터 80대까지 시니어 취미생활 및 노후에 필요한 취미생활 정보를 알려드리겠습니다. 흔히 노후준비라고 하면 경제적 준비만을 떠올리기 쉽지만 이는 일부에 해당하는 이야기입니다. 노후에 행복한 삶을 보내기 위해서는 경제적 자산뿐만 아니라 건강, 일, 취미, 관계, 봉사 등 다양한 영역에서 대비를 해야 합니다. 우리는 삶의 모든 면에서 밸런스를 맞추는 것이 상당히 중요합니다. … Read more

달걀 효과 부작용┃건강정보┃매일 2알 계란을 먹어보세요     나이가 들어가면서 근육이 빠지고 약해지는 중년 이후의 보약으로 달걀을 어떻게 먹으면 좋은지를 알려드리겠습니다. 달걀을 그 자체로 고밀도 단백질 식품이고, 달걀의 단백질은 완전 단백질이라 신체가 제대로 기능하는데 필요한 모든 필수 아미노산을 포함하고 있고, 하루 달걀 2개면 하루 비타민d 권장량의 82%를 채울 수 있습니다. 이러한 달걀은 폐기능을 좋게 하고 항암 효과까지 극대화시킬 수 … Read more