귀리의 효능 8가지┃ 귀리 부작용 정보 ┃
귀리의 효능 8가지, 귀리 부작용 정보 귀리를 먹으면 우리 몸 거강에 놀라운 효능 8가지 정보 및 귀리 부작용에 대해 알려 드리겠습니다. 귀리는 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나이며, 다른 곡류에 비해 단백질, 필수 아미노산, 수용성 섬유질이 풍부한 식품으로 밥에 넣어 지어먹거나 귀리의 가공품인 오트밀 등으로 활용되고 있습니다. 서양에서 약 2000년 전부터 먹어오던 식품으로 유명 할리우드 스타들의 건강식과 다이어트 음식 … Read more